NEUROLLEIDA Associacions Lleida Lleida
NEUROLLEIDA Associacions Lleida Lleida

L’envelliment saludable comença amb l’adopció d’hàbits saludables durant totes les etapes de la vida de la persona. Això ens permetrà arribar a l’envelliment amb la millor salut possible i la màxima independència i ens facilitarà poder continuar participant activament en la societat.


“Envellir implica canvis i sumar experiències a la vida ha de ser motiu d’orgull i alegria.
Ara bé, els hàbits que adoptem al llarg de la vida seran els responsables en bona part de l’envelliment que tindrem”


Des de NeuroLleida, oferim dos cicles de conferències amb la finalitat de promoure un envelliment saludable: el Cicle de conferències “Cuida’t, Mou-te, Pensa i Somriu, les claus de l’envelliment saludable” i el Cicle de conferències “La Salut és gran!”.

  • Les conferències s’adrecen a la població general, principalment al col·lectiu d’adults i gent gran;
  • Són desenvolupades per professionals experts en les disciplines de Infermeria, Neuropsicologia, Fisioteràpia i Psicologia;
  • Les sessions tenen un caràcter eminentment pràctic fonamentant la participació dels assistents.

- Cicle de conferències “Cuida’t, Mou-Te, Pensa i Somriu, les claus de l’envelliment saludable”. Té com a objectiu explicar les evidències que aporten els estudis actuals que demostren la importància de l'adopció d'estils de vida saludables per prevenir la instauració de malalties o complicacions relacionades amb la salut en la gent gran.

Cuida't

Com els factors de risc cardiovasculars es poden relacionar amb malalties i l'envelliment? Eines per modificar el nostre estil de vida

Mou-te

Coneixerem el cos humà i les principals patologies. Eines i coneixements per l'activitat física més adqeuada per a cada persona.

Pensa

Com funciona la memòria i per què es produceien oblits? Consells pràctics per mantenir un bon funcionament.

Somriu

La importància del benestar psicològic, i donarem consells pràctics per evitar el malestar.

Cicle de conferències “La Salut és gran!” explica que el risc de malalties i disfuncions s'incrementa a mesura que s'envelleix, però s’ha demostrat que gaudir de bona salut en la vellesa és perfectament possible. Moltes de les malalties i discapacitats relacionades amb malalties cròniques es poden evitar si es prenen certes mesures preventives. En aquest cicle es proposen diferents conferències:

Exercici físic en la gent gran: la importància d’enfortir el sistema respiratori.

Tracta sobre els canvis que es produeixen en el sistema respiratori i com podem enfortir-lo.

Què puc fer per dormir millor?

S’explica com adoptar una sèrie de pautes que afavoreixen el manteniment d’hàbits de son saludables “Higiene del son”.

Recupera el control, no et conformis! Prevenció de la incontinència urinària

S’aborda què és i quines accions podem realitzar per prevenir-la.

Què és un ictus, com detectar-lo i com prevenir-lo?

Tracta sobre quins són els factors de risc i què podem fer per reduir-los. S’explica com fer una detecció ràpida i que cal fer.

Puc cuidar millor?

S’exposa com detectar situacions de risc per part dels cuidadors i quines són les estratègies per poder cuidar millor.

Tens interès en que puguem desenvolupar alguna/es d’aquestes conferències en la teva localitat?